SENSICOR
Atelier collectif
Conscience corporelle en mouvement
Soin de soi
Relaxation
Ancrage
Fluidité
Vitalité
Partage
Plaisir
Un atelier pour...
Ressentir dans le corps les endroits où se logent les tensions
Relâcher les zones en tensions
Laisser circuler l'énergie vitale dans les organes
Délier et relier le corps dans sa globalité
Libérer le souffle de la respiration
(Re)trouver un contact bienveillant avec soi par un toucher englobant et nourrissant
Expérimenter des principes et mouvements simples à intégrer dans son quotidien
Un atelier avec des temps de...
Informations anatomiques et physiologiques
Etat des lieux de sa « maison corporelle » en alternance avec des temps d'activation
Harmonisation de l'alignement osseux dans les postures
Mobilité et souplesse dans les articulations
Relâchement des tensions musculaires
Respiration lente et profonde
Libération de la voix
Intégration des différentes parties du corps dans la fluidité des mouvements
Danse en improvisation guidée, libre, seul, en duo, en groupe
Accueil de soi à soi par un toucher bienveillant dans l'auto-massage de type Do-In
Massage en duo, trio
