

Cycles d'ateliers santé

TOUCHER ET MASSAGE
Toucher bienveillant à l'écoute de soi et de l'autre
Cycle de 7 ateliers de 2h
Séquence globale avec les différents types de mouvements
Mains
Pieds
Nuque et épaules
Dos
Tête et visage
Séance d'intégration
Informations sur les huiles, hydrolats et huiles essentielles
Apprentissage de gestes d'auto-massage et des types de mouvements en massage par deux
Coordination respiration et mouvements

VENTRE DE FEMMES
Espace de rencontre et d’échange pour développer un projet individuel pour sa santé et co-créer un projet collectif pour améliorer la santé d'un groupe.
Cycle de 9 ateliers destinés à des femmes.
Les 7 premiers ateliers correspondent à un voyage intérieur. Ils sont construits en lien avec la thématique des chakras :partir de l’ancrage corporel, éveiller son élan vital, développer sa créativité, s’ouvrir aux autres, choisir sa voie d’expression, ressentir ce qui est juste pour soi et concrétiser une idée.
Méditation sur le thème d'un chakra.
Exercices spécifiques pour développer ses ressources créatives.
Cercle de partage des projets.
Les deux derniers ateliers du cycle sont destinés au suivi des projets individuels et à la mise en place du projet collectif. !