Un rendez-vous avec soi même

 

Ressentir les différents types de toucher sur soi

Expérimenter les différentes qualités de toucher sur l’autre

(Re)trouver un lien avec son corps par le toucher bienveillant et sécurisant

Intégrer des expériences corporelles sans douleur

Stimuler la circulation de l’énergie dans les différentes parties du corps

Etre à l’écoute de soi et de l’autre

 

Une séance  se compose d’un temps de transmission et partage d’informations sur les huiles végétales, les hydrolats et les huiles essentielles.

Nous prenons un temps pour nous poser en nous-mêmes  par des exercices de respiration en mouvements. Nous déverrouillons les articulations et étirons certains muscles. Nous apprenons les mouvements de transfert de poids pour masser avec la globalité du corps de façon fluide.

Nous apprenons ensuite des gestes d’auto massage en fonction du thème de la séance.

Nous pratiquons l'auto massage et le massage par deux à partir de mouvements techniques pour détendre les tensions. Nous développons  l’écoute de l’autre au travers des mains..

 

Quelques thèmes :

Les mouvements du massage et la position des mains

L'écoute à travers les mains sur différentes parties du corps

Séquence de massage pour une détente globale du corps

Auto-massage et massage par deux du visage

Auto-massage avec réflexologie des pieds

Massage assis de la nuque et des épaules 

Massage du dos assis et couché